EURO 1,9978 NEFT 78,86
USD 1,7 RUB 0,0273
  1. http://www.islamazeri.com/
  2. XƏBƏRLƏR
  3. HƏYAT

Kateqoriya : XƏBƏRLƏR

HƏYAT

Yayınlanma tarixi:17.05.2018 12:50:40

Həkim və mütəxəssislərin rəyinə görə Ramazan süfrələrindən ağartı məhsullarını əksik etməmək lazımdır

Mübarək Ramazan ayının birinci günündəyik. Lakin hər il oruc tutanlar kimi, bu il ilk dəfə oruc tutanlar da var. Odur ki, bəzən qidalanma ilə bağlı bəzi problemlər rast gəlinir. 

İslamazeri.com xəbər verir ki, həkimlər və qida mütəxəssisləri Mübarək Ramazan ayında ağartı mhsulları kimi cəmiyyətimizdə tanınan - süd və süd məhsullarını süfrədə daima hazır etməyi tövsiyə edirlər. Süd məhsullarının şorba, yemək və şirniyyatlarda istifadə olunması məsləhət görülür.

Belə ki, süd və süd məhsulları, uzun müddətli aclıq saatlarında bədənin protein və kalsium ehtiyacını ödəyən ən yaxşı qidalardan olduğu ümün bu qidalardan istifadə etməliyik.

Tərkibi protein və kalsium başda olmaqla, yağ, karbohidrat və çox çeşidli vitaminlərlə zəngin olan süd məhsulları həzmi asanlaşdırmaqla yanaşı, rahat yatmağımıza da şərait yaradır.

Həkimlərin rəyinə görə, imsak vaxtı içilən bir stəkan süd gün ərzində uzun müddət tox qalmağa kömək edir. Südün içinə xurma doşabı və ya bəhməzi əlavə edildikdə isə, bunun nəticəsi iki qat olur.


Ramazan süfrələrindən ağartı məhsullarını əskik etməyin

Facebookla şərh yaz

Şərhlər

Bu məlumata aid ilk şərhi sən etmək istəyərsənmi?

Şərh Yazın

  • Vilayəti İranın Avropadan təzminat tələb edəcəyindən danışdı
    İran İslam İnqilabının rəhbəri Ayətullah Xameneinin beynəlxalq məsələlər üzrə müşaviri Əli Əkbər Vilayəti Avropanın nvə sazişilə bağlı təzadlı açıqlamalarına görə İran tərəfindən təzminat tələb ediləcəyini bildirib
     21.05.2018
    Tbilisi bu gün - FOTO
    İslamazeri.com-un bu gün, 21 may 2018-də Tbilisidən hazırladığı kiçik fotoreportaj
     21.05.2018

    Xəbər lenti

    Redaktorun seçimi

    Çox Oxunanlar

    • GÜN
    • HƏFTƏLİK
    • AYLIQ